一、 活動宗旨：工作者一天之中，有超過三分之一的時間身在職場，導致身體活動減少、未有正確觀念挑選營養均衡之外食等等，成為難以維持健康的阻礙。故本次辦理「挑戰！健康運動集點趣！」活動，採多元性推動健康運動，鼓勵善用各種時間增進健康，進而推廣融入至家庭生活，並展現職場環境支持性，鼓勵員工在日常工作職場進行適度的身體活動，不僅能提升提高工作效率，增強團隊合作精神外，還能降低因員工健康問題而帶來的成本，建立一個更加健康與活力的職場新文化。
二、 指導單位：衛生福利部國民健康署
三、 主辦單位：學生事務處 衛生保健組
四、 活動對象：全校教職員工
五、 報名時間：即日起至2024年10月25日止。
六、 活動時間：2024年8月1日(四)至10月31日(四)止，共計12周
七、 體位測量&成效分析：
(一) 體位測量(前測)：即報名開始至集點前測量。
(二) 成效分析(後測)：2024年10月28日~10月31日12:00~14:00
(三) 量測項目：InBody全身體脂測量、腰圍量測及活動結束後健康問卷調查(量測項目完成，才可以集點摸彩)
(四) 地點：學生事務處衛生保健組。
八、 頒獎暨摸彩時間/地點：暫定2024年11月7日12:00~13:00/ 地點另通知
九、 活動辦法： 本次活動採集點制，請加入「東華健康職場」官方LINE帳號，並於每周一更新集點點數。
十、 集點辦法：「東華健康職場」官方LINE帳號上傳，已獲得點數。
(一) 樂活GO・健康走
每周健走3萬步或21公里者，以周一至周日為一單位統計，8/5至8/11為第一周，以此類推。
(二) 自然GO・戶外踏青運動
1周末(六、日)參加運動活動須檢俱主辦單位證明者(需上傳本人之相關證明)，如：游泳比賽、路跑、馬拉松等。
2. 周末(六、日)自主運動，提供拍照證明者(活動照片需要有本人)，如：健行、爬山、溯溪等活動。
(三) 運動瘋・TABATA間歇訓練&彈力帶運動:活動另行招募。
十一、 獎品：獎品總價值高達3萬元。
(一) 參加獎：參加前後量測、填寫問券及獲得點數至少1點者，須符合前三項條件，每人可獲得蒸氣眼罩乙片。
(二)減重減脂前三名可獲得另外獎金。

(一) 集點1點可兌換1張模彩卷，摸彩卷越多得獎機率越高。
(二) 凡報名參加者，視同同意本活動辦法及本單位另行公布之相關規定。
(三) 本活動主辦單位保有隨時修正、暫停或終止本活動之權利，同時有權對本活動之一切事宜作出解釋及裁決。

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